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5 Consejos de Autocuidado para Reimaginar Tu Momento
Vivimos en un mundo donde "ocupado" equivale a éxito: más pacientes, más pasatiempos, más proyectos paralelos, pero a menudo a expensas de nuestra salud mental. Después de años de vivir en la "ocupación", esperaba sentirme realizado, pero todo lo que sentía era cansancio, ansiedad y estrés. Así que decidí frenar, hacer que cada momento cuente y, en última instancia, priorizar mi autocuidado.